Aree da evitare utilizzando la macchina per massaggi fisioterapici

UN Macchina per massaggio fisioterapico è spesso il primo strumento che viene in mente quando le persone pensano di massaggiare il proprio corpo, ma ci sono dei rischi.

Ad esempio, supponiamo che tu non sappia quale area richiede attenzione o è più efficace nel rilassare i muscoli e la fascia circostanti stretti. In questo caso, un posizionamento improprio può causare un'infiammazione indolore che può portare a gravi danni a lungo termine.

Quando usi una pistola per massaggi, assicurati di evitare queste aree:

prima costola

L'area sotto il collo e tra le spalle è la tua prima costola. Premendo lì può essere doloroso a causa della tensione cronica. Ma se lo tocchi un paio di volte, gli dai un po' d'amore e scavi più a fondo, puoi sentire una costola che incontra un'altra alla sua base. Quest'area è considerata super sensibile perché appena sotto la prima costola ci sono i vari nervi e vasi sanguigni che alimentano le braccia e le mani.

Se premi forte sull'area, le comprime, lasciando le dita formicolanti o addirittura dolorose: un segnale di avvertimento! Mentre concedersi un massaggio profondo dei tessuti con una pistola elettrica sembra abbastanza sicuro, gli incidenti accadono quando le persone vengono distratte da ciò che sta accadendo all'interno dei loro corpi.

colonna vertebrale

Stimolare la colonna vertebrale con una pistola massaggiante può irritare alcune aree sensibili, quindi assicurati di prestare attenzione a dove usi le percussioni. Dovresti toccare quei bordi ossei vicino alla colonna vertebrale ed evitare qualsiasi contatto che potrebbe causare lesioni irritando le radici nervose o il tessuto del midollo spinale.

Molto probabilmente sentirai la colonna vertebrale da dove si collega alla base della testa. Ci sono cinque pezzi principali in totale, uno sotto ogni tallone e uno vicino a ciascuna ascella o ovunque tu possa provare dolore. Ma fai attenzione a non irritare nervi o dischi, in quanto ciò potrebbe portare a gravi complicazioni.

Il rotolamento della schiuma è un'alternativa popolare all'utilizzo di questi stimolatori di massaggio. Ha il vantaggio di essere meno rigido, quindi non ti darà mai dolore, anche se massaggia la colonna vertebrale per lunghe distanze lungo i lati allo stesso tempo.

Tuttavia, se hai una bassa densità ossea o ti è stato detto che potrebbe non essere una buona idea a causa di precedenti lesioni causate dall'uso del rullo di schiuma, provalo con cautela. Segui sempre i consigli del medico prima di provare qualcosa di nuovo.

rene

Hai sentito parlare dei rischi associati alle pistole per massaggio dei tessuti profondi? Ad esempio, i reni sono particolarmente sensibili perché si trovano vicino alla superficie tra due ossa. Quindi, sebbene all'inizio l'uso di una pistola per massaggi possa sembrare rilassante, è importante non raschiare o scavare in queste aree sensibili direttamente sopra i reni. Fa vibrare gli organi, esercitando forze esterne che non conoscono.

Questa forza vibratoria può influire negativamente sul funzionamento dei reni. Pertanto, per evitare lesioni durante la massoterapia, assicurati di capire cosa stai facendo; in caso contrario, potresti causare inutili disagi o gravi danni.